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Interview de Sandy

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Sandy est un sportif passionné, qui n’hésite-pas à repousser ses limites, tout en cultivant une philosophie de simplicité et de patience. Nous avons eu l’opportunité d’échanger quelques mots avec lui (merci Facebook), et de conduire une courte interview. Sandy revient sur son expérience, ses projets personnels, et bien sûr, les conseils qui lui ont permis de se bâtir un corps d’athlète. Bonjour Sandy, peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour à tous, je me présente moi c’est Sandy, ancien marin d’état, j’ai quitté l’institution pour me diriger vers une formation de guide-alpiniste moyenne montagne et en parallèle, je me suis lancé dans une œuvre caritative. Par la suite, j’aimerais participer à la cause environnementale et celle de maintien de la paix. C’est un peu près tout. ? Depuis combien de temps pratiques-tu la musculation ? Je pratique la musculation sérieusement depuis plus d’un an maintenant. Je pratique également le vélo

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Un smoothie aux légumes. Frais et agréable. Aloha, aloha. Ingrédients 100 grammes de mini-carottes. 1 courgette. 2 têtes de brocoli.

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Ingrédients (pour 4-6 personnes) 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 petit oignon, haché 500 g de dinde hachée 4-5

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