À moins que vous ne soyez vous-même un(e) coach, il est peu probable que vous ayez à votre disposition un nombre illimité d’heures pour exercer par semaine. Entre les obligations familiales, les rendez-vous de dernière minute, et les repas improvisés, dur de trouver le temps qu’il faut vous faut pour accomplir vos objectifs fitness. Découvrez dans cet article nos idées afin de balancer votre semaine, et maximiser vos chances d’équilibrer votre régime fitness ! Bien qu’il soit virtuellement possible de suivre n’importe quelle activité, ou les derniers programmes à la mode, il est quoi qu’il en soit difficile de savoir par où commencer. Cardio ? Entraînement en salle ? Yoga ? Si en apparence, toutes ces options se valent, à la fin de la journée, ce qui importe, c’est que vous ayez trouvé un programme qui fonctionne pour vous, c’est-à-dire, un programme flexible, sachant s’adapter à vos contraintes. Comme vous vous en doutez,…Lire la suite…