Soyez patients…le temps que les vidéos chargent sur la page… NOUVEAU ! Pour les lecteurs, 3 programmes basés sur les exercices présentés ! On en profite ! es exercices au poids de corps sont pour beaucoup méconnus, parce qu’ils semblent se limiter aux pompes, aux abdos, et aux tractions. Mais dans les faits, il n’en→