Nous continuons ici la série d’articles dédiés aux routines de musculation. La première, dédiée aux kettlebell, est disponible à l’adresse suivante. Le présent programme vous permettra de travailler le haut du corps. Trapèzes, deltoïdes, biceps, triceps…tout y passe ! N’hésitez-pas à imprimer l’article et à nous faire part de vos impressions ! Première partie : échauffement→