Recette de Glaces Hyperprotéinées

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Avec cette chaleur, quoi de mieux qu’une bonne glace ?

Nous avons testé une recette sympa et très facile à réaliser qui ne nécessitera que deux ingrédients :

  • Du fromage blanc (0 ou 20%)
  • De la Whey (Vanille, Framboise, Chocolat, etc)
  • (Optionnel : Une demi-banane

Recette (pour deux glaces)

  1. Dans un grand récipient, mélanger 120 grammes de Fromage Blanc avec 50 grammes de Whey
  2. Optionnellement, vous pouvez ajouter une demi-banane que vous écraserez en morceaux
  3. Mélangez le tout pour que cela fasse un mélange homogène
  4. Versez la préparation dans deux petits pots
  5. Mettez au congélateur trois heures
  6. Dégustez 😀

 Nous avons testé une variante avec de la poudre de cacao, n’oubliez pas de rajouter un peu de sucre dans ce cas-là !

Valeurs Nutritionnelles (Avec la banane) : ~160 Calories

Lipides : 2 grammes (18 Calories)

Glucides : 11 grammes (~45 Calories)

Protéines : 26 Grammes (~104 Calories)

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