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Apprendre à définir ses objectifs

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Il arrive souvent, lorsque l’on décide de se remettre au sport, ou bien d’améliorer son alimentation, que l’on ait en tête certains objectifs, comme se sentir « bien », ou encore « perdre un peu de poids ». Ces objectifs, aussi respectables soient-ils, sont en fait souvent incomplets, voire mal définis. Leur manque de précision entraîne souvent une confusion, et ce parce qu’il devient difficile de savoir comment mesurer les progrès au fil de l’eau. Nous allons voir dans cet article la raison pour laquelle nous avons tous tendance à avoir du mal à définir nos objectifs, et la raison pour laquelle bien les définir est quelque chose d’important lorsque l’on souhaite changer quelque chose dans sa vie (en rapport à sa santé ou non d’ailleurs). Nous reviendrons sur les erreurs courantes, et verront comment définir ses objectifs. Objectifs, une volonté de changer Un objectif est un but ou une finalité que l’on s’est…Lire la suite…

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